Karate-Anfängerkurs mit Thomas Keese
Attacke! Geschmeidig weicht die zierliche Frau dem Angreifer aus, blockt dessen Arm.
Die Augen verengt, die Lippen zusammengepresst, greift sie zu, gleichzeitig schnellt die Faust auf die Rippen des Gegners. Schon in der ersten Stunde des Anfängerkurses stehen bei Thomas Keese (5. Dan) neben Fitness, Dynamik und Körperbeherrschung erste einfache Selbstverteidigungs-Techniken auf dem Programm.
Jugendliche ab 14 und Erwachsene können einfach reinschnuppern, die ersten Stunden sind kostenlos, aber bestimmt nicht umsonst.
Karate: Kampfkunst für alle
Ihr dachtet, dass beim Karate Ziegel zertrümmert werden und die Kämpfer mit markerschütternden Schreien wild gestikulierend durch den Raum springen? Höchste Zeit, dass ihr euch von diesem Trauma kuriert!
Die traditionelle fernöstliche Kampfkunst ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Ihr gewinnt an Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke. Dehnungsübungen, tiefe Stände und Drehtechniken schaffen Beweglichkeit, einbeinige Stände und beidseitiges Üben schaffen Koordination und Balance, ganzkörperliche Bewegung richtet den vom Büroalltag gekrümmten Rücken und stärkt das Rückgrat.
Wehrt euch!
Als Kampfkunst ohne Waffen dient Karate seit Jahrhunderten der Selbstverteidigung. Doch auch Selbstbewusstsein ist trainierbar. „Ich möchte allen Kursteilnehmern das Gefühl geben, kein Opfer zu sein“, sagt Thomas Keese, Vorstand des Karate-Club Seelze.
Dazu gehört neben Technik viel Körperbewusstsein. Erste Koordinationsübungen, schon schallt Gelächter durch den Raum: Das rechte Bein weiß nicht, was die linke Hand tut.
„Doch der schönste Sieg ist, wenn Sie wieder einmal die Anziehungskraft des Sofas besiegt haben und der innere Schweinehund am Boden liegt,“ meint Thomas Keese.
Wir sind hier, um für euch da zu sein
Einfach mal beim Anfängerkurs reinschnuppern: Immer montags von 19.00 bis 20.15 Uhr leitet der Thomas Keese (5. Dan) ein abwechslungsreiches Anfänger-Training für Jugendliche und Erwachsene ab 14. Jahren.
Trainingsort ist der Gymnastikraum des Georg-Büchner-Gymnasiums in Letter, Eingang am Parkplatz vor dem Leine-Stadion. Trainiert wird immer montags in leichter, bequemer Sportkleidung und barfuß. Die ersten Trainingseinheiten sind kostenlos. Der Einstieg ist auch später noch möglich.
